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30代以上の女性に。美容のためのサプリメントおすすめありますか?

rot********さん

2012/1/2817:47:45

30代以上の女性に。美容のためのサプリメントおすすめありますか?

飲んでて効果を感じたサプリメント教えてください。

最近まですっぽん小町を飲んでましたが効果を感じられずやめました。

おすすめあったら教えてください。

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ベストアンサーに選ばれた回答

jdu********さん

2012/1/2817:56:16

一番いいのは、プラセボ(プラシーボ)効果です。
つまり、偽薬作用。

小麦粉を「よく聞く薬だ」といって、飲ませたら、
苦しんでいた人が「なんだか、さっきより楽になってきた」とか言い出す作用のことです。

なので、効く!!と思いこんで、飲めるサプリでないと効果は最大限発揮できません。


人間は、まんべんなく大きくなる「転がる雪玉」のように、全体がよくなっていくものです。
肌(一部)だけ良くなるなんてことはありません。

快便があり、快適な睡眠や、胃腸への負担が少ない食事など、
また、タバコの煙の近くに行かないなども大事。

そうやって、自分が全体的に健康になって初めて美も保たれます。

なので、総合的なサプリメントで充分です。

肌に特化したものはあまり意識しなくてOKです。

コラーゲンなんかも、とらなくてもOK。
コラーゲンの原料は充分普通の食事で補えます。

髪の毛や服が肌に当たるのはよくない刺激なので、避けましょう。
可愛い男の子に「綺麗だ!」と言ってもらうのも大事ですよ。
女性ホルモンを刺激しましょう。

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