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晩ご飯の献立何にしたら良いでしょうか?ある材料は以下です。

mim********さん

2012/4/1814:07:14

晩ご飯の献立何にしたら良いでしょうか?ある材料は以下です。

鶏胸肉、鶏手羽元、牛/豚薄切り、豚ひきにく、ハム、生ハム、ロメインレタス、チーズ、ほうれん草、にら、もやし、各種調味料、卵、にんじん、パルメザンチーズ、パスタ、コーン、豆腐、キャベツ、米 トマトソース 細ねぎ 豆乳

材料はそれぞれ結構な分量あります。使える材料が多く迷ってしまいお力を貸していただければと思います。

簡単でヘルシー(揚げ物以外)だとさらに嬉しいです。
できたら3食分くらい何種類か献立提案貰えたらと思います。
1回2人分です。
よろしくお願いいたします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

far********さん

2012/4/1814:46:00

★鶏胸肉のピカタ(胸肉、卵、パルメザン、トマトソース)
ほうれん草のソテー、人参のグラッセ
ペペロンチーノ

★豆腐の豚肉巻き オイスターソース味
ニラともやしの炒め物
中華風かき玉汁

★手羽元のオーブン焼き(塩、こしょう、お好みのスパイスまたはオリーブオイルで)
生ハムとロメインレタスのサラダ
ミネストローネ


いかがでしょう?

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