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ブレイクダンサーの人に伺います。 ブレイクダンスするなら開脚180°できないとダメ...

yul********さん

2012/7/800:02:07

ブレイクダンサーの人に伺います。 ブレイクダンスするなら開脚180°できないとダメですか? 私は最近ブレイクダンスの練習を始めたのですが開脚が110°ぐらいしか開きません

柔軟するときに意識することまた、皆さんは180°開くようになるのにどのくらいの期間柔軟しましたか

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ベストアンサーに選ばれた回答

聖帝さん

2012/7/913:39:34

全然だめじゃないです
110では足りないかもですが、130~くらいあればなんとかなります
むしろ長座前屈、開脚前屈でペッタリできるほうが重要かもしれません
パワームーブやるときは下半身の引き付けが必要なので。
柔軟するときに意識することは、開脚などをしているときに猫背にしないで背筋をまっすぐにして前に倒したりすることです
手を前に伸ばしていかにも柔軟してますみたいな格好をしてる人はたいてい背中が丸まっていて非効率的です
180になるまで自分は3ヶ月毎日の柔軟を要しました
でももうちょい短い期間で可能かと感じましたよ

質問した人からのコメント

2012/7/14 14:38:31

回答ありがとうございます 参考になりました。

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