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ふくらはぎが細くならない… 162㎝、体重51㎏、体脂肪22%の二十歳女です...

fu3********さん

2012/8/3122:22:18

ふくらはぎが細くならない…

162㎝、体重51㎏、体脂肪22%の二十歳女です。

一年間で体重を7㎏落とし、体脂肪も4%ほど減らしました。

しかしふくらはぎ(34㎝)以外の部分は順調にサイズダウンしていますが、ふくらはぎだけはほとんど変化がなく、足首にもくびれがなくてまるで大根みたいです・・・。


ここ1ヶ月ほど、ふくらはぎを細くしようと筋トレ(軽いジョギング、スクワット)をしていますが、あまり効果がありません。


毎晩、マッサージもしているけどいつもパンパンです。

それでも細くならないふくらはぎをみてとても落ち込みます。。



ふくらはぎに効果的な運動やストレッチはありませんか?


回答よろしくお願いします。

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rak********さん

2012/9/305:11:21

ふくらはぎで34センチは極太ですよ。
太ももサイズじゃない。
もしかしたら、むくみがひどいかも。内科の医者に利尿剤処方してもらったらいいかも

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