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トレッドミルでウォーキングした場合、何キロで歩けますか?

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ID非公開さん

2012/12/1622:09:52

トレッドミルでウォーキングした場合、何キロで歩けますか?

自分は、ウォーキングの場合は、7.2km/hで30分が最高なのですが、どのくらいまで出せるもんか参考にしたいです。
皆さんのトレッドミルでウォーキングした場合の最高速を教えて下さい。(30分くらいは維持できるもの)

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abc********さん

2012/12/1710:43:50

○トレッドミルでウォーキングした場合、何キロで歩けますか?

●マシンはスポーツジムでの経験しかありませんが、私も30分程度なら7.0キロメートル/hぐらいは頑張れば出せます。
当然ですが、傾斜(5度程度でも)をかけると1.0キロメートル/hはスピードが落ちます。
ただし、屋外では信号や障害物などがあるので、体調が良くて早い時でも6.0キロメートル/hが精一杯です。
普通は、平均すると5.0キロメートル/hほどで歩いています。
7.2km/hで30分とは、相当早いですね。
余り、無理をせずに頑張ってください。

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質問した人からのコメント

2012/12/21 22:48:26

感謝 ありがとうございました。
お互い頑張っていきましょう!

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