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陸上短距離をしています。 練習でパウエルダッシュをしたんですが、どのような...

bok********さん

2013/1/1311:48:58

陸上短距離をしています。

練習でパウエルダッシュをしたんですが、どのような意味があるんですか?
おしえてくださ~い。

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368
回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

rei********さん

2013/1/1915:15:49

ボルトもパウエルを参考にしていますしています。

言わばジャマイカ式スタート
ストライドを中心に大きく前へ前へ2~30mまで低く飛び出すやり方だそうですが
これを上手く活用するにはやはり日本でも行っている坂ダッシュが有効だそうです
自然と鍛えることでストライドが伸びおまけに大腰筋っというスタートと粘りの筋肉がつくんだそうですよ

質問した人からのコメント

2013/1/20 20:02:57

驚く そうなんですね!ありがとうござます

参考にして冬期に取り組んでいこうと思います

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