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炭水化物の暴食 まずはこれを見てくださいな お米 5合(ふりかけ、卵...

aaa********さん

2013/1/2001:41:30

炭水化物の暴食


まずはこれを見てくださいな




お米 5合(ふりかけ、卵をかけて)
お餅 7個(あんこ、チョコレート)
菓子パン 3個(近場のパン屋の)
惣菜パン 2個(菓子パン同様)
パスタ 二袋分(お茶漬けとか)


上のものは今日(時間的に昨日?)食べた炭水化物です
凄いですね 書いた自分もびっくりしました しかも炭水化物だけでこんなに……
ケーキとかは食べないんです
簡単で身近なものをついつい…
ちなみに今日はおさえたつもりです…酷いときはこれに安いでかいピザを追加したりします200円のでかいピザを3枚くらい

通常の炭水化物の摂取量を教えて下さい……

同じく炭水化物を食べ過ぎてしまう人はどれくらい食べるのかも知りたいです


炭水化物系女子は流行りませんか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

cut********さん

2013/1/2012:18:57

最近メディアでもやってるけど、炭水化物自体が全身的な老化の原因
だと判明しつつあります。糖→蛋白病変→糖化産物(AGE)増加

「糖化」は「酸化」より肌も体も老化させます!
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/bodycare/4256/1.html
糖化ってなに?どんな影響があるの?
http://www.karadakarute.jp/tanita/column/columndetail.do?columnId=7...
> 最終糖化産物は血管病変を起こし、私たちのからだをどんどん老化させます。

今のところ、AGE を分解する酵素は知られておらず、AGE が作られるのを
予防するしか方法がありません。つまり減食、運動・・・を怠ると
30~40代でしわくちゃ、血管硬化、糖尿病、が●体質....

パスタや米はまだ良いが特にパンとピザは止めないとねぇ…ヒイッツ!

若い乳がん患者の8割が「朝がパン食」
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4901841963/

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