デスクワークで太りました・・・ こんにちは。私は29歳の女です。今の体重は153センチの50キロです。元々４６キロくらいをいくら食べてもキープできていました。昨年6月からデスクワークの仕事に変わりました。朝9時～午後3時までです。その間トイレ以外ずっと座っています。私は20から昨年3月まで医療事務として病院で働いていました。歩き回ることも多かったです。25歳と26歳で出産をし、産後4ヶ月で職場復帰しました。 もともと食べてもそこまで太るﾀｲﾌﾟではなかったと自分で思っていました。まぁ動いていたせいもありますが・・・。 仕事を変えてから本当に嘘かと思うほど太ってしまって・・・。ご飯は3食きちんと食べています。脂っこいものは控えめにしています。どうにか痩せたいのです。都心部ではないので最寄の駅から歩くとはは出来ない田舎です。 3時に仕事を終えて、夕飯の買物に行き、4時に保育園にお迎えです。主人が帰りが遅いためウォーキングなど出かけられません。 何でもいいので少しシェイプアップの方法ないでしょうか？？