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野菜より、いちごが好きです。 いちご 100 g 食べたら、 ホーレン草 食べなく...

ach********さん

2013/6/318:46:07

野菜より、いちごが好きです。 いちご 100 g 食べたら、 ホーレン草
食べなくていいですか?

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

yur********さん

2013/6/318:57:03

いちごはビタミンCをたくさん含んでいますが ホウレン草にたくさん含まれるβカロテン(ビタミンA)や鉄分は少量です

ホウレン草が嫌いなら人参やかぼちゃ 小松菜などの緑黄色野菜を食べ た方がいいと思います

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