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おなかがへこみません。どうやったらへこみますか?

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ID非公開さん

2013/7/2713:29:47

おなかがへこみません。どうやったらへこみますか?

僕は物心ついたときからずっとおなかが出ています。
小さい時からよく近所のおじさん、おばさんから
「おなかにはなにが入ってるの?」
なんて、よくからかわれていました。
なので、4,5歳ぐらいのときからずっとおなかが出ています。

一時期は体育会系の部活に入って
体脂肪率も10%をわるぐらいまで運動してました。
なのにおなかは出ていました。

今でも毎日腹筋を120回してるんですが、
まったくへこみません。

どうしたらいいでしょうか?

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

ita********さん

2013/7/2715:44:11

ジョギングを毎日最低5km以上やると効果があります
食事を食べ過ぎない様にジュースや間食を無くしていければダイエット出来ます
継続して出来れば必ず効果を実感できます 頑張って下さい

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