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胸筋種目であるフライ系は胸筋の内側と言われていますが、外側だと思います。ケー...

ssk********さん

2014/2/1419:51:20

胸筋種目であるフライ系は胸筋の内側と言われていますが、外側だと思います。ケーブルフライならわかります。あとリアデルトマシンなんかも
けれど、ダンベルフライは明らかに外側だと思います。違いますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

kazuさん

2014/2/1421:43:26

ダンベルフライは外側だと思いますがインクラインで小指側で寄せると少しは内側に効きますが
自分はケーブルクロスが内側のトレーニングでは一番収縮を感じます。

質問した人からのコメント

2014/2/14 22:01:43

ですよね!やっぱり!
どうやらケーブルの影響からかダンベルフライを内側と思ってる人が多いそうですね。
スッキリしました!ありがとうございます!

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