ここから本文です

中学生です。ダイエット&体力づけのためにジョギングをしたいです! そこで質問な...

mi1400yuさん

2014/2/1521:53:11

中学生です。ダイエット&体力づけのためにジョギングをしたいです!
そこで質問なのですが・・・

質問1
脚やせを中心にしたいです。
何分、どのように走ればよいですか?

質問2
朝、走ります。朝食まえのほうがいいですか?

質問3
中学生が朝、走っていても変なふうにみられないでしょうか?

よろしくお願いします!

補足体重と身長は、
160㌢49㌔です(>_<)

閲覧数:
175
回答数:
1
お礼:
100枚

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

アバター

ID非公開さん

2014/2/1611:07:01

質問1
でっきるだけ長い時間ゆっくり走るのがよいでしょう。走って脚だけやせるなんてことは無いですよ。
全身やせで丁度いいでしょう。腹筋運動もやりましょう。脚だけだというのは思いこみですよ。
質問2
食べ抜けで走るのは好ましくないので朝食前のほうが良いでしょう。
質問3
それなりの格好をしていれば誰も変には思わないでしょう。

この質問は投票によってベストアンサーに選ばれました!

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問や知恵ノートは選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。