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腕がすごい太いです…

klm********さん

2014/9/2021:37:01

腕がすごい太いです…

二の腕が太いだけでなく、腕橈骨筋?筋肉みたいにモコッてなっててすごい嫌です。
BMIは標準なので肥満ではないと思うんですが(ーー;)
どうしたら筋肉落とせますか?
あと二の腕の肉の落とし方も教えてください。

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ベストアンサーに選ばれた回答

djt********さん

2014/9/2212:18:13

二の腕の痩せ方なら知っています。

1 手を体の横に付ける「気をつけて」の姿勢
2 手首をあげてペンギンの様なポーズにする
3 そのまま腕を後ろに上げられるだけ上げて、バイバイするように手を振る
4 1回30秒を続けてじゃなくていいので、1日5セットやる

質問した人からのコメント

2014/9/27 21:00:00

やってみます!
ありがとうございます(^o^)

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