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ウエストを引き締めたいです オチョダイエットや腰の前後運動やフラフープやドロ...

sak********さん

2015/3/923:21:54

ウエストを引き締めたいです
オチョダイエットや腰の前後運動やフラフープやドローインなど色々なことをやっていますが、効果がありません
身長174でウエストは66です
せめて50cm代にしたい

です
なにか方法はありませんか?

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回答数:
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tos********さん

2015/3/1011:28:53

地道に走る。食事制限をする。

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