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2016/6/13 21:21

11回答

太っている自分を許せないのに人並みに食べるのをやめられません。元うつ病で、引きこもっているうちに体重が10キロ増えて、157/60になってしまいました。

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質問者2016/6/13 21:31

ありがとうございます。食事が家族の好み依存なので、食べる内容を選ぶことができないんです……父も母も太っているので、これも要因だと思います それから、田舎過ぎてプールがありません……せっかく回答いただいたのに、ごめんなさい。でも、参考にしてみます。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

まだ数日ですが、毎日きちんと湯船につかり、適度にお水を飲むようにしています。 家ではない外で食べる分のカロリーを減らして、カロリー制限もなんとか続けてますし、痩せる前に健康になるくらいのつもりでゆっくり進めたいと思います。ありがとうございました!

お礼日時:2016/6/17 23:38