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献血した日に筋トレってしない方がいいですか?

age********さん

2016/7/819:06:50

献血した日に筋トレってしない方がいいですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

いしいさん

2016/7/821:06:54

あまり無理しない方がいいとは思いますが、体調が悪くなったらすぐやめる、いつもより少し軽いメニューにするなど少しだけ気を配れば大丈夫だと思います。しかし、実際私も献血の後に筋トレしてみたことがあるのですが、普段より力が入らず、あまり重量を挙げられませんでした。万全な状態で筋トレしたいのであれば、やはり控えた方が良いと思います。

質問した人からのコメント

2016/7/8 23:33:05

待ちきれずに筋トレしちゃいました笑
普段より力が入らずふらふらしてしまいました

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