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プロテインに似ている筋肉を生成するために必要なエネルギーってありますか?

eve********さん

2016/9/1418:46:27

プロテインに似ている筋肉を生成するために必要なエネルギーってありますか?

まあ簡単に言うと、筋トレします、プロテイン摂取します、ではなく摂取したら筋肉の生成を手助けし、もっと強く大きなものにする別のエネルギーです。

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ベストアンサーに選ばれた回答

mus********さん

2016/9/1512:23:49

筋肉はタンパク質でできています。
食事で得られるタンパク質を消化し、
吸収されたアミノ酸から
筋肉のタンパク質が合成されます。

プロテインサプリでなくてもタンパク質は不可欠です。
お金に余裕があるなら、
消化の必要のないBCAAやEAAを大量に飲むほうが
プロテインよりは成果を挙げやすいかもしれません。

もちろん、トレーニングの質と量は
十分であることが前提です。

また、アナボリックステロイドを摂れば、
筋肥大を加速できます。
副作用が多くてお勧めできませんが。

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