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中学生は普通、どのくらいの睡眠をとるものなのでしょうか?いつもは22:00から7:00...

kul********さん

2017/1/1919:27:58

中学生は普通、どのくらいの睡眠をとるものなのでしょうか?いつもは22:00から7:00まで寝ています。これを友達に言ったら「睡眠時間長くない?」と言われました。で、試しに昨日0:00に寝たらすごく学校で眠くなりま

した。ちなみに、私の友達は2:00に寝て7:30に起きているそうですが、学校で全然眠くならないそうです。中学生女子です!

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ベストアンサーに選ばれた回答

seg********さん

2017/1/1919:34:07

中学生の理想の睡眠時間は8時間~9時間です。
なので質問者魔は理想的な睡眠ですので安心して下さい。
睡眠をとらないと精神状態が悪くなったり記憶力の問題にもつながるので成績にも関わってきますし身長が伸びなかったり伸びにくい身体的な問題も発生してきます。
中学生の今は大事な時なので友達の言葉に影響されずに今まで通りの生活でいいのですよ。

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