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ミックスボイスを練習しているものです

kok********さん

2017/4/600:26:24

ミックスボイスを練習しているものです

今は裏声を鍛えるって言う練習をしていますが、裏声を出すのも筋肉ということを知り、筋トレと同じように、裏声を出す輪状甲状筋も、毎日鍛えると傷つくものですか?やはり休ませないとだめなんですか?

そうだとしたら大体どれぐらい休ませないといけないんですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

mok********さん

2017/4/609:47:25

痛みが出るくらいであれば治るまでは静養が必要ですが、普通にトレーニングするくらいであれば毎日行っても問題ありません。

声帯周りは睡眠によって回復しますので、夜更かしは控えましょう。

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