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腕橈骨筋が前腕の中で一番大きい筋肉だから リストカールよりハンマーカールのほ...

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ID非公開さん

2017/5/220:29:03

腕橈骨筋が前腕の中で一番大きい筋肉だから
リストカールよりハンマーカールのほうが前腕が太くなるって本当ですか?

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カテゴリマスター

for********さん

2017/5/220:36:51

それは違うと思います。

ハンマーカールよりリストカールのほうが動作する前腕の筋肉の数が断然多い。

前腕を太くするなら、手根伸筋・手根屈筋、指伸筋、指屈筋など多くの筋肉を鍛える必要があります。

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