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ヨガの効果教えてください

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ID非公開さん

2017/7/621:33:28

ヨガの効果教えてください

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カテゴリマスター

es2105_0113さん

2017/7/622:16:33

自己の体の修正、柔軟、腹式呼吸法の習得でストレス解消が判ります。

最初から、ダイエットばかり意識して行う運動では有りません。
後々、自己の食事法が気づき、自然に痩せてゆきます。

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