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サウナは毎日入るのがいいですか?

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ID非公開さん

2017/8/1320:10:27

サウナは毎日入るのがいいですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

2017/8/1320:57:37

ダイエットするには定期的にサウナに入ることが大切
サウナに入ってしっかり体を温めてあげると、太る原因となる冷えなどを改善され、脂肪が燃焼しやすい痩せ体質を作ることができるのですが、体質を改善するには1度や2度ではなく何度もサウナに通うことが大切です。

体に良いものを食べるなど体質改善にいいとされていることをしてもすぐ変化があるわけではありませんよね。

サウナも同じで1度入ったからといってすぐ体質が変化するものではなく、週に1度~2週に1度程度の頻度で通って少しずつ痩せやすい体質を作っていきましょう。

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