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マラソン不調

tazy451さん

2017/8/1517:08:57

マラソン不調

補足47歳の中年男です。マラソン八年目ですが、3年目に自己ベスト東京マラソン3時間10分出して以来、記録が下降気味です。当時175cm65㌔の体重はいまや70㌔になりました。昨年はなんとか神戸マラソンで3時間半でした。45歳こえたあたりから週末行っていた30㌔走2時間25分前後もこなせなくなり、だらだらジョギングしているのが現状です。なんとかふ

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masashiyugeさん

2017/8/1612:49:29

しっかり練習する。

ダラダラになってしまうなら、走友会とかに入るとか月例マラソンを走るとか。

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