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【陸上】太ももの前側の筋肉、大腿四頭筋は短距離走において重要ですか?

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ID非公開さん

2017/8/2802:00:06

【陸上】太ももの前側の筋肉、大腿四頭筋は短距離走において重要ですか?

ブレーキをかける役割をする筋肉だから鍛えすぎると遅くなると聞いたことがあるのですが、どうなんですか?

回答お願いします!

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1

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ベストアンサーに選ばれた回答

nai********さん

2017/8/3019:34:39

競技特性上必要は必要ですが、比率としてモモ裏、ハムストリングスの方が重要かと存じます。試しに、駅やマンションなどの階段をもも前、モモ裏に両手を当てながら歩き比べてどちらが楽か試してみると面白いかと。

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質問した人からのコメント

2017/9/3 18:15:22

ありがとうございました!

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