ここから本文です

173センチ28歳の体脂肪率24パーセントの66キロのものです。 顔痩せしたいで...

pmgjpwgdjpdwpwgさん

2017/10/614:56:59

173センチ28歳の体脂肪率24パーセントの66キロのものです。
顔痩せしたいです。
体脂肪率落ちたらしゅっとなりますかね?

この質問は、活躍中のチエリアン・専門家に回答をリクエストしました。

閲覧数:
18
回答数:
1
お礼:
100枚

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

プロフィール画像

カテゴリマスター

nenpagosongoku153さん

リクエストマッチ

2017/10/617:35:02

顔痩せエクササイズ
1.両手を合わせ、中指を軽く顎に当てましょう。
2.大きく息を吸って、吐きながら顎と手を上に持ち上げていきます。
3.顎が十分に持ちあがったところで、鼻から息を吸います。
4.息を吐きながら、顎と頭の位置を元に戻します。
5.今度は両手を頭の後ろへ持っていき、息を大きく吸います。
6.息を吐く時、頭を前に倒していきます。
7.首筋が気持ちよく伸びていると感じるところで止まり、深呼吸を行います。
8.息を吸いながら、顔を元の位置に戻しましょう。
9.これで1セットとなり、1日3~5セットを行うのがよいでしょう。

この質問は投票によってベストアンサーに選ばれました!

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問や知恵ノートは選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。