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正直短距離なんですけど、冬季練習(長距離)を頑張ったら足が速くなりますか?短...

kdw********さん

2017/12/800:05:08

正直短距離なんですけど、冬季練習(長距離)を頑張ったら足が速くなりますか?短距離がせんもんですり

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ベストアンサーに選ばれた回答

chi********さん

2017/12/800:08:45

元陸上部のものです。長距離練習しても力はつくと思います。もちろん、体力がつくので後半のスピードダウンなども減ると思います。が、長距離練だけしていてもタイムはさほど伸びないと思います。筋トレと両立していく事が大事だと思います。短距離ダッシュも取り入れる事。これくらいすれば伸びると思います

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