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ハードルの振り上げ足と、抜き足を速く下ろすにはどうすればいいのですか?

chi********さん

2018/3/2518:22:02

ハードルの振り上げ足と、抜き足を速く下ろすにはどうすればいいのですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

na7********さん

2018/3/2810:08:04

私の意識していることでよければ。。。

振り上げ足も抜き足も、早く動かすにはまず腕の動きを早くする必要があると思います。
振り上げ足と一緒に腕(右が振り上げ足なら左腕)を出しますよね?その腕は出した後できるだけ素早く引くことを意識しています。

こういう動かし方は反復練習して習得できるものだと思うので、ハードルのドリルを毎日取り入れてみて下さい✨

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