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チアダンスをやっているものです。 まだ初心者なのですが、できるだけ早くトータ...

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ID非公開さん

2018/5/722:19:09

チアダンスをやっているものです。
まだ初心者なのですが、できるだけ早くトータッチをできるようになりたいです‼︎
なにかトレーニング方法やコツはありますか?

閲覧数:
68
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

enw********さん

2018/5/820:49:58

開脚で、180度近く開くことが前提となります。
トータッチのために毎日しているトレーニングを紹介します。仰向けに寝て、足を床から10センチほど浮かせて、手をばんざいした状態から、一気にトータッチのVの形に手はティーモーションで上体を起こすようにして、足は手に触れるように上げてきて開きます。前から見ると足がVにちかくなります。これを初めは数が少なくてもいいので、綺麗な形でやってください。日に日に増やして限界に挑戦することがたいせつです。
トータッチは数をとんでコツをつかむものだと思います。時間が許す限りとぶことです。
わたしはチアダンスを10年以上やっていますが、トータッチは今でも練習を重ねるにつれて成長が見られます。
努力した分だけ成長できるのでがんばってください。

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質問した人からのコメント

2018/5/9 19:39:46

ありがとうございます!
頑張ります!

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