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金土日と、運動で追い込んだせいか、今日疲れを残してしまい、トレーニングを軽め...

chi********さん

2018/6/417:16:34

金土日と、運動で追い込んだせいか、今日疲れを残してしまい、トレーニングを軽めにしました。

いつもタバタ式トレーニングを行ってます。
タバタでデッドリフトとかプルダウンとかのウェイトもやりますし、バーピージャンプなどの有酸素運動も行います。

明日には疲れを取っておきたいです( ; ; )
どうすればいいんですか??

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bla********さん

編集あり2018/6/417:19:55

くって寝ろ

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