ここから本文です

ダイエット中です。 ダイエットの方法は様々ですが、 ・夜走る ・食事を意識...

nkt********さん

2018/10/223:55:40

ダイエット中です。

ダイエットの方法は様々ですが、
・夜走る
・食事を意識する
ことを続けています。

ここで質問したいのが
「夜ランニングして帰ってきてから軽食(主に納豆・アー

モンド系のナッツ・セブン等にある高タンパクのチキン)を摂ることは絶対にやめたほうがいいですか?」
ということです。
どうしても仕事⇨夕食のあとにランニングをするとお腹が空いてしまいます。
ランニングの時間は朝がいいと思いますが、今回は夜ランニングという程で、夜の寝る前の食事について回答お願いします。
食べないのが1番なのはわかっていますが、もし食べたくなった場合今のままで良いのかも加えて回答よろしくお願いします。

閲覧数:
29
回答数:
1
お礼:
250枚

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

shi********さん

2018/10/223:57:16

走る前に何か摂った方が良いかと

この質問は投票によってベストアンサーに選ばれました!

あわせて知りたい

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

「テレビ録画」にまつわる困ったエピソード

みんなのアンテナ

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる