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水を飲みすぎると余計にのどが渇くのでしょうか?

aft********さん

2019/2/2808:49:16

水を飲みすぎると余計にのどが渇くのでしょうか?

最近、ダイエットと美容のために水をいつもより多めに飲むことを意識しています。
飲みすぎはよくないと聞いたので、1日に1.5~2リットルを目安に飲むことを2週間ほど続けています。(そんなに飲めない日もありますが)

ここからが質問なのですが、水の摂取量を増やすと余計にのどが渇く体質になりますか?
今までは夜中に目覚めてのどが異常に乾いていたり、朝起きてのどが異常に乾くことはなかったのですが
最近は起きたらコップ一杯水を飲まないとのどが渇いて仕方ありません。
また、トイレに行く回数も増え、頻尿になったのではないかと思います。
これは普通のことなのでしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

nor********さん

2019/2/2808:55:42

まず水分摂取量が多くなったのでオシッコにいく頻度も
多くなる。これは理にかなってますので問題ないと
思います。むしろ溜めやすい身体でないので良い傾向
と言えます。

睡眠時口呼吸してるかたは口が渇きやすくなるのですが
そうではなさそうなので
のどが渇きやすくなったのは、多分、寝ている間に汗を
沢山かくようになったものと思われます。
新陳代謝が良くなってきているともいえるので
悪いことではないと思います。

いずれにしても身体は良い状態へ向っているように
見受けられます。

質問した人からのコメント

2019/3/4 11:35:50

詳しくありがとうございました♪
続けていきたいと思います^^

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