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2週間で3キロも体重が増加しました。明後日の健診までにどれだけでも減らしたい。 ...

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ID非公開さん

2019/3/2114:09:22

2週間で3キロも体重が増加しました。明後日の健診までにどれだけでも減らしたい。

明日で36w臨月を迎える妊婦です。
8か月までは妊娠前+8キロ増加(BMIは標準)で、先生からなにも言われなか

ったので、自分も気にしていませんでした。
32wで仕事は産休をとり里帰り、34wで副業も辞めました。それからすごい勢いで体重が増加します。
34w~現在の2週間で3キロ増、妊娠前より12キロ弱プラスになり気が狂いそうです。

毎日一時間以上のウォーキングと、間食はこんにゃくゼリーやするめ、プレーンヨーグルト、夜は炭水化物禁止にして野菜多めにしています。
もっと食事量を減らし、運動を増やさないとダメということでしょうか。皆さんどうやって乗りきってますか?
周りに八つ当たりしてしまうこともあり、自分が情けなく泣きそうになります。
まだ予定日まで1か月あるのに、これからどんどん増えていくことを考えるとこわいです、つらいです。

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mor********さん

2019/3/2116:32:33

全然大丈夫ですよ!そのくらい!
私は11kgプラスで出産しましたけど、完母で一ヶ月後には体重完全に戻りました!
今三ヶ月ですけど、忙しくて食べる暇もあんまりないのでむしろもともとより痩せてますよ!
臨月入るとそこそこ気をつけてればそこまで増えないので大丈夫です。
あんまり制限してもストレスたまるし、産んだらもっとストレスたまりますから今のうちに好きなもの食べておいたほうがいいですよ!
私の担当の産科の女医さんは、臨月に表参道にパンケーキ食べに行ってたよ!誰も体重指摘してくる人いないしね!なんて笑いながら言ってました(笑)
元気な赤ちゃん産んでください(*^^*)

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質問した人からのコメント

2019/3/27 23:36:53

結局体重変わらぬまま検診に行き、先生にも相談しましたが首をかしげられました。
むくみも多少出てるのでそこが原因かもしれません。

たしかに生んだらもっとストレスかかりますよね…。
あまり気にしすぎず、適度に食べたいものも食べようと思います!
ありがとうございました!

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