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自分が周りの目を気にして考え過ぎるのが嫌です。

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ID非公開さん

2019/5/818:14:46

自分が周りの目を気にして考え過ぎるのが嫌です。

考えないで気楽にしたいです。
具体的にどうしたらいいですか???

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カテゴリマスター

kab********さん

2019/5/818:42:25

1・他人の言動で追い詰められたとき、
落ち着いて他の可能性を考える

2・本音を言わないと本当の友人なんかできない、
と腹をくくる

3・必死に心配りをしたところで嫌われるときは嫌われる、
と腹をくくる

具体的に言うと
「〜〜するなんて〜〜に違いないわ」
「〜〜してくれないなんて〜〜に違いないわ」
と言う考えを捨てる。

相手に聞かないと真意は分からないのに、
自分で勝手に悪い答えを出して苦しんだって仕方がない。

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質問した人からのコメント

2019/5/8 21:12:33

確かに、事実か分からないのに自分が勝手に考え込んでもキツイだけですよね。詳しくありがとうございます
明日から実戦します!

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