ここから本文です

私はジムに通っていて、音楽に合わせてキックやパンチなどをするものと、バーに重...

hat********さん

2019/5/1423:21:48

私はジムに通っていて、音楽に合わせてキックやパンチなどをするものと、バーに重りをつけて音楽に合わせて行うトレーニングを行っています。

食事は食べたいものを食べて、ストレスとか疲れ

とかでお菓子も食べたい時に食べたいだけ食べています。

それでプラマイゼロになっているのか、なかなか痩せられません。

ご飯の食事制限は絶対にできないので、やっぱりお菓子を辞めたほうがいいのでしょうか?

どなたかアドバイスなどお願いします。

閲覧数:
20
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

tbb********さん

2019/5/1423:23:11

これだけ運動したらこれだけお菓子が食べれるって言うルールを決めてみるといいかもしれません

  • 質問者

    hat********さん

    2019/5/1423:58:52

    なるほど。
    でもそのお菓子の量も多すぎない程度にした方がいいですよね ︎

返信を取り消しますが
よろしいですか?

  • 取り消す
  • キャンセル

この回答は投票によってベストアンサーに選ばれました!

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる