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立ち幅跳びで意識する(している)ポイントを教えてください。

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ID非公開さん

2019/5/2515:58:29

立ち幅跳びで意識する(している)ポイントを教えてください。

色々な動画を見て実践したのですが、なかなかコツが掴めません。

跳ぶタイミングや力の入れ方など、実際跳ぶ時に意識していることがあれば知りたいです。

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ベストアンサーに選ばれた回答

×× ××さん

2019/5/2920:56:07

体重を前に倒す(目線を身長の3分の2以下ぐらいまで)
腕を思いっきりあげる
飛ぶと同時に遠くを見つめ顔を下げない
着地時に足を前に出す
周りの目線を気にしない
これでデブ陰キャの僕は昨年度より40cm伸びました(・▽・)

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質問した人からのコメント

2019/5/30 08:13:34

ありがとうございます!
参考にさせていただきます。

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