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冷凍食品や、レトルトwl食べ続けると健康に悪いですか?

amp********さん

2019/6/712:57:46

冷凍食品や、レトルトwl食べ続けると健康に悪いですか?

1ヶ月前から一人暮らしを始めた学生です。
洗い物や手間を減らしたい、一人分なら買う方が美味しいし安上がり、作り置きしても外食が多いため腐る可能性がある、という理由で自炊はしてません。
家でご飯の時は冷凍食品やレトルトですませます。

今は何も問題ないですが、この生活を続けると体に害はありますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

tyu********さん

2019/6/713:32:58

冷食がOKなら、作って冷凍したらいい。
そしたらチンするだけですからね。

今は健康で何もなくても次第に出てくると思います。
何十年後かわかりませんけどね。

冷食がどこまで健康被害が出るかはよく知りません。
昔は味も栄養素も酷かったですが、今は企業努力でかなり改善されていますからね。
しかし健康被害が出る要素がなくなったわけではないでしょう。
過敏な方は保存料の味がするとか、いろいろ言っているのを聞いたことがあります。

また外食は味が濃く、とれる栄養素に偏りがひどい商品が多く、将来的に生活習慣病になる要素が満載です。
それらがコラボされているわけですから、何もないとは言えないでしょう。

頼れるならば、少し親にお願いして作って送ってもらってもいいと思います。
お味噌汁は味噌と粉末だしとワカメなどをラップにくるんで冷凍しておいたら、お湯を注ぐだけでお味噌汁ができるなど簡単にできるものもありますよ。

もう少し手作りのものを味わった方が、身体にも心にも優しいと思います。
生活習慣病などは、日々の積み重ねです。
少しでいいのでお家で頑張ってみてはいかがでしょうか。

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