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中三男子です。ガリガリの細身です。程よい筋肉質になりたいのですがどういうトレ...

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ID非公開さん

2019/6/1723:06:14

中三男子です。ガリガリの細身です。程よい筋肉質になりたいのですがどういうトレーニングをすればいいですか?

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

osh********さん

2019/6/1723:08:47

ダンベルでベンチプレスと肩をやりましょう。

この回答は投票によってベストアンサーに選ばれました!

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