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初産婦、29wの20代です。 先日、妊娠糖尿病と診断され 一日入院後、朝食前と毎食...

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ID非公開さん

2019/6/1810:52:09

初産婦、29wの20代です。
先日、妊娠糖尿病と診断され
一日入院後、朝食前と毎食後二時間に
血糖値を自己測定しています。

もともと肥満体型で食事を
見直すようにしました。
赤ちゃん

にはよくないのかな、
妊娠時より体重も2キロ減りました。
炭水化物もなるべく分食しています。
お腹が張りやすくがっつりとした
運動はできていませんが
なるべく歩くようにしています。

ですが、食事をちょっと
抑えた日は血糖値は低いし
かといって、結構たべたなってときも
低いときがあります。

だいたい二時間後は90〜150です。

そして朝食後が高いことが頻繁にあります。

仕事の関係もあり一日二食だったのを
三食になおしました。ですが朝食後
どうしても眠たかったり、だるかったりで
寝てしまったときに高くなる傾向が
あるような気がします。

ですが、炭水化物をおさえて
寝てしまって普通に起きていた時と
こんなに差が開くのでしょうか?

朝食後、寝ずにちょっとした
家事をした日も150近くまで上がったり
上がらなかったり
ばらつきがあり原因がわかりません。
だいたい毎朝は同じメニューです。
サラダ、納豆、ご飯などです。

食事を抑えて運動しても
また、たくさん食べて運動しなくても
血糖値の変動が大きく
ストレスになっています。

先日の検診で主治医ではない
先生から、自分の食生活を見直せてるなら
それで大丈夫、と言っていただけましたが
主治医からではないし
赤ちゃんのためにはインスリンで
コントロールすべきでしょうが正直
インスリンを自分で打つのが怖いので
なるべく食事と運動でコントロールして
頑張りたいと思っていますが
次の検診までに正常値にしたいと
思いますがうまくいきません…

どうすればよいのでしょうか。

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ID非公開さん

2019/6/2200:13:06

こんばんは、現在妊娠20週の者です。
私も初期から妊娠糖尿病で自己測定しており、糖質制限で体重は8、9キロ減りました。
妊娠中に体重が減るのは良くないと聞きますが、先生にも特に何も言われないので継続しています。(完全な糖質制限ではなく、ごはん少量やお菓子少量、果物なども食べています)

2時間後血糖値120超えはどれくらいの頻度で出ますか?150は私の中ではかなり高い印象です。
ごくたまに食べ過ぎた時だけ出るなら大丈夫かと思いますが、結構出るようなら食事コントロールがうまく行ってないんだと思います。

入院1日と書いてありますが、たった1日で摂取しても大丈夫な糖質量が分かったのでしょうか。私は4日間の入院で、ごはんが通常量では基準値を超えるので分食になり、基準値内になったので退院してそのままその時の食事を参考に継続しています。

質問者さんは病院でごはん何gならOKなど指導はありましたか?また、指導があって、その量を守っているのに超えるのであれば、糖質の高い物(ごはん、パン、麺などの主食やじゃがいもなどのいも類、お菓子など)の量を減らすかインシュリン注射にするかどちらかだと思います。

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