ここから本文です

ヨガの初心者です。

アバター

ID非公開さん

2019/7/2800:46:27

ヨガの初心者です。

ヨガ中の呼吸が苦しくなってしまいました。
生理前のPMSから呼吸が苦しくなって来て、生理中の今も苦しいです。
特に吸うのが短くなってしまっています。
全く気持ちよくできないです。
生理が終わったら呼吸は戻りますでしょうか?

閲覧数:
40
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

プロフィール画像

カテゴリマスター

donntakuさん

2019/7/2804:22:58

ヨガは、集中できる環境下で行うものです。(特に初心者は・・・)
なので、相談者さんの意識が集中できない環境下(生理中)では、してもなんら効果は得られません。 整理が終わってから、されることをお勧めします。

  • アバター

    質問者

    ID非公開さん

    2019/7/2900:14:36

    回答どうもありがとうございます。
    教えていただいた通り、山のポーズもなんだかソワソワしています。
    また苦しかったらどうしようなどと余計なことも考えてました。
    結局苦しくて酸欠からか頭痛が起こるようになってしまって、本当に意味がないですよね。
    生理が終わるまでは休憩してみます。

  • その他の返信(3件)を表示

返信を取り消しますが
よろしいですか?

  • 取り消す
  • キャンセル

アバター

質問した人からのコメント

2019/7/29 22:52:02

教えていただいた通り呼吸法の練習に切り替えました。ゆっくり落ち着いて出来たので不調もなく過ごせました。どうもありがとうございました。

この質問につけられたタグ

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる