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テニスのことで質問です僕はファーストサーブがフラットサーブで

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ID非公開さん

2019/8/1120:45:14

テニスのことで質問です僕はファーストサーブがフラットサーブで

セカンドがスピンサーブなんですが
ファーストのフラットの時だけプロネーションを意識して打ってるんですが腕を使いすぎてるのかなと自分では思ってるんですが
腕の付け根の外側がサーブを打つと痛くなります
打ち方がいけないのでしょうか

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nsr********さん

2019/8/1211:01:40

肩が前に出ていってないんだと思います。
要するに手打ちの状態。

回内動作だけを意識してませんか?
回内させようとするのではなく、ラケットの重さで勝手になるようにします。

テークバックで肘はしっかり上がってますか?
肘を曲げた状態から前に伸ばす事で、肩が前に回る動き(回施)の負担を減らします。

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質問した人からのコメント

2019/8/12 14:06:02

ありがとうございます!
総体本戦も近いので意識して練習してみます!

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