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ここ一週間足のマッサージ(主にふくらはぎの)とYouTubeにある10分ぐらいの「痩せす...

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ID非公開さん

2019/8/2621:07:50

ここ一週間足のマッサージ(主にふくらはぎの)とYouTubeにある10分ぐらいの「痩せすぎ注意ダンス」をやっています。しかし、細くなると言うより柔らかくなって太くなっている気がします。ふくらはぎが柔らかくなること

は細くなる前兆でしょうか?
また今受験生であまり時間がなくマッサージや簡単なことしかできてませんが、受験が終わったら他にも走りとかもやろうかなと思ってます。何か足が細くなる方法があったら教えてください。

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カテゴリマスター

2019/8/2621:48:36

部分痩せは医学的にも不可能なので、足だけに特別な何かをしても細くはなりません。全体的に痩せるしかないです。

筋肉は使わなければ落ちますが、歩かないわけにも行きませんし、筋肉が落ちたら落ちたで代謝が下がるので脂肪が付きます。食事制限と有酸素運動を継続することが一番かと。

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