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走幅跳びをやっています。 他の質問を見る限り、100mが12.5~13.0あれば5m60飛ぶ...

やまぐちさん

2019/8/3112:42:46

走幅跳びをやっています。
他の質問を見る限り、100mが12.5~13.0あれば5m60飛ぶと言っているのですが、私は100mが12.6なのにベストは4m97です。
これは、何が原因なのでしょうか?助走距離は

29mで18歩で、スパイクはジオサイクロンです。
次の試合までに5m中盤位は飛びたいです。ぜひアドバイスお願いします ⤵️

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iwa********さん

2019/8/3119:50:10

100m12秒6であれば
50m加速走は5秒7あたりでしょう
ざっくりですが
ピッチ5.0と仮定すると
ストライドは1m75ぐらいと想定できます

ピッチ4.5の場合1m95ぐらいです

18歩で29m
ピッチ5.0ならだいたい問題ないですが
ピッチ4.5なら18歩の助走なら32mとかです

もしピッチ4.5なら
助走スピードを抑えた助走になっているかもしれません

スピードを生かした助走ができていないということです

どうなんでしょう

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質問した人からのコメント

2019/9/1 20:23:38

ありがとうございます!
練習してベスト出します

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