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18歳、女です。 身長162cm、体重48kg、体脂肪率24~5%、トップ89cm、アンダー70cm...

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ID非公開さん

2019/11/623:53:56

18歳、女です。
身長162cm、体重48kg、体脂肪率24~5%、トップ89cm、アンダー70cm、ウエスト62cm、ヒップ91cm

大体こんな感じなのですが、気になる点が2箇所あって、
1つは、体脂肪率が高い

もう1つは、スリーサイズのバランスが悪い ところが気になります。
対策として、どのような事をすればいいでしょうか?また、どこを改善すればいいでしょうか?

そして、本当はくびれのある美しい体になりたいのですが、そんな理想とは程遠い体型です。飽き性の私でも簡単に続けられそうな体を引き締めるトレーニングや習慣があれば教えて頂きたいです。

長々と失礼しました!

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ベストアンサーに選ばれた回答

tam********さん

2019/11/623:55:28

体脂肪率はぶっちゃけ測ったところで誤差が大きいのでそんなに気にしなくていいです。
見た目で何となく判断しましょう。

バランスが悪いというのは具体的にどこをどうしたいのかわからないです

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