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過剰摂取について 絹ごし豆腐 450g(150g/パック × 3個) を1日で食べるのは...

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ID非公開さん

2019/12/911:51:24

過剰摂取について

絹ごし豆腐 450g(150g/パック × 3個)
を1日で食べるのは過剰摂取でしょうか。

3パック食べる理由は丸美屋の麻婆豆腐の素を1回分3人前を作って
朝昼晩にわけて食べているからです。


現在、顎変形症(開咬)の術前矯正を始めたので
ほぼ咀嚼が出来ないので咬まずに食べられるものばかり
食べています。

もともと、兎系の便の便秘でしたが、最近は快便(ゆるくも下痢もしていません)
なので、私の体質に合っているのかなともおもうのですが、何事も
取りすぎはよくないかなとも思って不安です。

補足回答していただいたのに申し訳ありません
今回は全体の栄養のバランスというより
豆腐を450g食べての過剰摂取について
しりたいのでその観点での回答をお願い致します。

閲覧数:
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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

kurumiさん

2019/12/1120:59:10

毎日、その食生活というのも、栄養が偏ってしまうかもしれないですね。
レトルトフード(介護用)でいろいろなものが売っていますし、Nestle(ネスレ) アイソカル 100 のような栄養補助食品もありますので、いろいろ試してみるのもよいと思います。

返信を取り消しますが
よろしいですか?

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質問した人からのコメント

2019/12/15 10:48:27

補足も含めての回答ありがとうございました。

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