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太ももの痩せ方を教えてください

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ID非公開さん

2020/1/1103:38:37

太ももの痩せ方を教えてください

脂肪吸引とかの方がはやいですか?
ダイエットだったらなにが効果的ですか?
脂肪吸引、ダイエット の他に何か整形外科や美容でありますか??
お願いします

あと、健康診断で脂質代謝が高かったのですがこれはなにを控えたらいいのでしょうか?
これもマシになれば痩せますか??

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山口優さん

2020/1/1201:41:55

美容整形の名医相談所
山口より、以下、回答です

整形でしたら脂肪溶解注射とかウルトラクセントとかの治療がありますよ。

※知恵袋ではプロフィールで書いた基準で回答させて頂いてます。

治療ごとに失敗例や名医の条件を確認することを推奨します。

apl********さん

2020/1/1105:34:33

正しいフォームのスクワット。( 。゚Д゚。)
膝を伸ばす前ももの筋肉と外ももの筋肉は太くなる。脚を後ろに蹴り出す裏ももとお尻の筋肉は引き締める。脚を閉じる内ももの筋肉も引き締める。
画像①スクワットのフォームで上体を直立させたまま膝を爪先より前に出すと前ももに効く。⑤上体を前傾させてお尻を後ろに付き出すと裏ももとお尻に効く。②背中や腰を丸めると裏ももに効かず腰を痛める。③膝を内側に入れ足の親指や足裏の内側に過重がかかると、外ももに効いて膝を痛めやすい。④足の小指で地面を掴むように力を入れ、両膝を外に開くようにしゃがむと足裏の外側小指側に過重がかかり内ももに効く。⑥膝を伸ばしたままお辞儀をするように上体を屈める。⑦背中を丸めると腰を痛めやすい。⑧片脚だとより効く。( ゚ェ゚)
http://beautyhealthy.info/beauty/10914(゚Д゚ )

正しいフォームのスクワット。( 。゚Д゚。)...

lov********さん

2020/1/1103:49:00

スパイダーマン
アダクション
ワイドスクワット
クロス足パカ
が太もも痩せにはいいですよ
テレビ見ながらとかお風呂上がり
とか少しの時間でもやるように
心がけ続けることが大事ですね
脂質代謝が高くなるのは
食習慣、運動不足等が原因です
食習慣見直し適度な運動
甘いものやジュースを控える

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