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高一野球部です。痩せれる方法を教えてください 身長170体重78です。 3食いつも...

aan********さん

2020/1/2615:49:27

高一野球部です。痩せれる方法を教えてください
身長170体重78です。
3食いつも食べてて、夕飯に米を3杯たべます。米がないとおかずたべれません。
体動かすのはすきです、
どなたか教えてください。よろしくお願いしま

す。

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ベストアンサーに選ばれた回答

gen********さん

2020/2/207:42:53

世の中にダイエットの種類は山ほどあるけど結果 消費カロリー>摂取カロリーで痩せます。
夜食べる量を減らすと痩せてくと思いますが、嫌なら上の式になるように運動をまだまだやった方がいいですね。

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