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ダイエットをしています。 今やっていることは下の3つです。 ・お菓子&ジュース...

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ID非公開さん

2020/2/2213:57:21

ダイエットをしています。
今やっていることは下の3つです。
・お菓子&ジュースを禁止
・5時以降には何も食べない
・踏み台昇降毎日30分以上

元々デブでお菓子とジュースが好きなので少

し我慢をしたら1ヶ月で4kg落ちました。
踏み台昇降は慣れてきたので2ヶ月目からは1日に1時間しようと思ってます。

しかし今体重の停滞期になってしまって全然落ちなくなってしまいました。
そこでなんですが体重低下をサポートしてくれるサプリ?のようなものでオススメはありますか??

飲むだけで痩せる!というものが存在しないことは重々理解してます。
運動と併用して効果が得られるサプリがあれば教えて欲しいです。

また体重の停滞期の乗り越え方も教えてくださると嬉しいです。

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郁ちんさん

2020/2/2214:16:14

ご飯半分
おかずも半分の量
生フルーツ1個。
水、麦茶、ヨーグルト
スナック菓子食べない。
半年間ウォーキング1時間以上。そこから筋トレとダンスのほうが痩せますよ。

2020/2/2214:08:53

飲むだけで痩せるもの、ありますよ。
オキサンドドロンのような
アナボリックステロイドや
商品名は伏せますが
満腹中枢を麻痺させて一切の食欲をなくす
薬が代行輸入で手に入ります。
ググればすぐに出てきます。

ただ、サプリではなくドラッグですので
使用は自己責任かつ副作用は不可逆ですが。

そういったドラッグではなく
サプリですと まず現状のメニューでは
難しいでしょう。


以下、HMB勢、EAA勢、難消化性デキストリン勢

そもそもメニューが間違ってる勢などが
出てくる事を予想しておきます。

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