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ダイエット目的のエクササイズで同じ時間を薄着で行った場合と、厚着をした場合で...

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ID非公開さん

2020/2/2611:21:09

ダイエット目的のエクササイズで同じ時間を薄着で行った場合と、厚着をした場合では汗の量が違いますがカロリー消費にも関係するとおまうのですが着ること、汗の比較はダイエット効果に影響しますか?

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weight3kgさん

2020/2/2613:00:45

体脂肪が燃えた証は、呼吸で吐き出す二酸化炭素なので、汗の多少は関係ない。

汗は体脂肪が燃えた結果ではなく、運動などで上がる体温を下げるために出ている。

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fer********さん

2020/2/2612:48:14

大差ない。細かいカロリー消費でいうと逆ですね。厚着のほうが低い。

汗かいた分だけ水分が抜けるので直後の体重は違いますが、体に必要な水分が抜けているだけなので、水飲んだら戻る体重です。

チズさん

2020/2/2611:42:01

関係ない。

むしろ冷え冷えで雪山で汗もかかずにスキーしたりの方が
発熱にエネルギー使うのでカロリー消費多い

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