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水分を取る時間が短かったのか、尿の色が濃い真っ黄色でした。頭痛もあったのでポ...

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ID非公開さん

2020/6/300:19:01

水分を取る時間が短かったのか、尿の色が濃い真っ黄色でした。頭痛もあったのでポカリを半分飲みました。塩分タブレットをなめたらよくなりました。

風呂上りにも頭痛があり、横になって尿意がありトイレに行くも濃い黄色の尿が出ました、。
脱水気味なのでしょうか??
お茶(おーいお茶)は、喉が乾くたびに飲んでました。

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1〜1件/1件中

名無しさん

2020/6/300:35:31

水分を取るなら水かポカリなどの方がいいと思います。水はお茶よりも体に吸収される速度が速いので…
また、こまめに水分補給をするといいと思います。
起きてから一杯、出かける前や後に一杯、食事では必ず一杯は飲む、風呂に入る前や出てから一杯、寝る前に一杯などなど、時間を少しずつあけてこまめに水分補給をするといいと思います。

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