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2020/7/22 16:25

11回答

ヒップアップのトレーニングをするとすぐ腰痛になってしまうため、スクワットしか今できません。腰痛にならずピンポイントで大臀筋を鍛えるやり方を教えて下さい。

ヒップアップのトレーニングをするとすぐ腰痛になってしまうため、スクワットしか今できません。腰痛にならずピンポイントで大臀筋を鍛えるやり方を教えて下さい。

ベストアンサー

1

ワイドスタンスのゴブレットスクワット。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます!

お礼日時:7/24 15:56